勇気のいるダイエット法。

こんばんにゃ。

惑星に立つ愚か者 がぶちゃんです。

ココだけの話、

がぶさん夫妻は、

1年で10Kg以上痩せた！

運動はしてません。

したことは

1. 極力無添加
2. 中国産不使用
3. 人工甘味料不使用
4. 和食中心

豪華4本立て。

途中から毎日納豆

露骨に体に悪いものをやめたら、

がぶさんはMAX 98Kgが現在85kg

血液データも持病の数値以外は改善。

a1cも現在正常値

因みにある朝の朝食

食パンにバターたっぷり、砂糖たっぷりを2枚

コーヒ牛乳（コーヒーに牛乳どばっと）

砂糖は原材料サトウキビのみの砂糖。

バターは動物性。マーガリンではない！

食パンもほぼ無添加@パルシステム

悟ったことは、カロリーは喧嘩する！

そう！サンド伊達の理論。

カロリーは気にしない。

添加物は太る

人工甘味料は違う意味で太る。

人工甘味料は吸収できないから、

カロリーが0の様なふりしてるだけらしいので、

体にはよくなさそう。

中国産は説明不要。

楽して痩せたい人は、

自然なもので体内バランスを整えよ。

必要なものを入れれば、

不必要なものは出ていく。

なちゅらるデトックス。

とりあえず、

誰か真似てみませんか？

そんなかんじ。